日記みたいな感じ


by tk2000kt

Mountain Circus

六甲山で開催された Mountain Circus !

blog では書ききれんくらい"ヤバ"かったな。



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トレイルと水と音楽と、そして"愛"



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伝説が始まったな。



このランに参加できて、最高だったヨ。



ありがとう!
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# by tk2000kt | 2013-06-18 07:36 | トレイルランニング | Comments(0)
超久しぶり。


怪我や病気のあと遠ざかってたバイクのイベント、いや違うな、
バイク仲間の結婚記念パーティーに参加してきた。



ラリーレイドを通して知り合った仲間。
数年ぶりに見る顔がたくさん。

今回の主役、新郎新婦ももちろんラリーストで、ゴビ砂漠も走ってる。
ちょくちょく四国にきていただき、いっしょに遊ばせてもらっていましたねぇ。

まぁ、いつかは結婚と思ってましたが、やっとついになんとかとうとうゴールイン。

おめでとう!

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四国の奥深い山の中に、全国から集まった仲間は超濃厚。

よくもまぁこれだけのメンツが集まったものだ。
伴侶や子供を連れてきたメンバーもたくさん。

パーティーは、仲間といつもお世話になっている施設の方々の手作り。

暖かくって楽しくって、居心地もよくって、ホントいいパーティーでした。






1日目は地元の「高知おたっしゃクラブ」の仲間が作ったコマ図によるツーリング。
スピードを競うのではなく、分岐や橋などの目標物と、そこまでの距離だけが書かれた地図を使ってルートを探しながらゴールに向かうという遊びです。

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自分はツーリングには参加せず、遠方からこられた参加者の子供などを連れて周囲を案内します。

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四万十川の源流ポイント↓↓↓

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夜は体育館で披露宴。

新郎、ちょっと昔の写真は別人ぞね。

他にも最近結婚したカップルの紹介などもあって、盛り上がりましたね。

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ラリー仲間のいいところは、それぞれが自立してて、大抵のことは自分で解決できることと、どこでも寝られるってこと。

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深夜まで自由に寝たり飲んだりして、ホント楽しかったよ。


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翌日の撤収もスゴく気持ちいい。
遠方の参加者を見送ったあと、自然と体育館の片付けが始まって、しかも手際のいいこと。

どっかのトレランイベントなどとは大違い。
関東で開催される日本最高峰のレースにおいて、剥がしたテーピングがゴミ箱からあふれてたり、
体育館がドロドロになってるのを以前見かけた時にはがっかりしたけど、
(まぁ隠す必要ないか!「ハセツネ」!)
ラリーの仲間は違うね。


まぁ、飲みかけのコーヒーカップまで下げようとするのはちょっと勘弁です。Yこうちさん。
(まぁ、横内さん!)



幹事のまるさん、大役お疲れ様でした。
裏で準備や片付けに活躍されたおたっしゃの皆さん、お疲れ様でした。
遠方からこんな四国の山中に集まってくださった皆さん、ありがとうございました。


そして新郎新婦のお二人、夫婦生活はここがスタート。
末長く怪我しないようお幸せに!





また遊んでね。
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# by tk2000kt | 2013-05-20 19:07 | おたRALLY | Comments(6)

石鎚山

さて、石鎚山という山。


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親の影響などで、幼少のころからおなじみの山。

標高が高い割に、バイクや車で、直下までアクセスできて、比較的登りやすい。

山岳信仰の山であり、未だに特定の日には女人禁制だったりする。



学生のころ、未だ「トレイルランニング」の名称を石川弘樹氏が日本に広める前から走って登ってた。

冬場には自主トレと称して、今では見かけない2メートル近いスキーを担いで練習にも訪れた山。

いまじゃぁお腹がゆれて、歩きが入ってしまう。




更に前、ものごころつく前には、両親に無理やり登らされていたみたい。

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自分も息子にそうしてやった。

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ほんで、来年。
どうやらここを舞台に100mileのレースが開催されるというハナシ。




遅いよ!
100mileでなくとも、何らかの山岳耐久レースがあってもよかった!
※それならお前がヤレ!というご意見は置いといて・・・


瓶が森、笹、寒風など、すばらしいフィールド山もり。



四国に来たことのない遠方の人にも是非、体験してもらいたい。



これからしばらくの間、UTMBの練習も兼ねて、ちょくちょくおじゃましようかな。








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ああ、それと、必携装備にホラ貝や毛皮は入らないと思うので、ICIやアートスポーツに発注の必要はございませんので、

たぶん!
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# by tk2000kt | 2013-05-14 00:55 | トレイルランニング | Comments(2)

四国カルスト天狗高原へ

さてさて行き当たりばったりのGW。

子供と遊ぶほかは山三昧だった。

前半は東温アルプス。
後半は九州。

その間にも四国カルスト天狗高原に行ってました。




ゴールデンウィークだけあって、オートバイの多いこと。

それにしてもレーサーレプリカとかは絶滅してるね。
ツアラーも少ない。

多いのはハーレーダビッドソン。
どこどんどん、どこどんどん。ぶりぶりいわせながらスカイラインを走ってる。





標高1400mあたりにある天狗荘にバイクを停めて、ここから東向けにスタート。
いわゆるセラピーロードなので、当該区間は走らず、周囲の歩行者にまぎれて、普通の人のフリ。
人がいなくなって、セラピーロードが切れた辺りから軽くジョグります。

このルートは地元の自分も初めて足を踏み入れた。
兵庫のSky High Mountain Worksというショップのブログで知ったもの。

他県の方の情報で、地元に走りに来るってのはいかがなものかと思うね。
負けずにサーチせんといかん。





ほんで東の端まで走ったところにあるのが『大引割、小引割』。
ぱっくりと地面が割れてて、下を覗きこむけど底が見えない。
日本の中でも珍しい地形だそうだ。


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そこから南に下り『天狗池』へ。

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北に上がり『黒滝山』から『天狗の森』を経て、"はちの字"ルートで天狗荘駐車場へ戻ってきた。

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・アップダウン少ない。
・眺望は遠くに鳥形山や不入山が望めてグッド。
・距離はちょっと短めだが、天狗荘から西へ走ることも可。
・天狗荘にはレストランやトイレもあるので、走ったあとにすぐに休める。

などなど、レジャー感覚で遊べるなかなかいいフィールドでした。





この日は天気もよく、初夏の陽気だったので、約半年ぶりにバイクに乗って走りに来てみた。

重いクラッチを握っても、手はまったく痛くならず、骨折は完治したことが確認できた感じ。


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また、先日のUTMFを完走した高知のTぁけざきさんにも同行してもらい、楽しい話をいっぱい聞けて楽しかったです。
160kmを走り切った者だけがもらえるフィニッシャーズベストも見せてもらった。イイネ!



四国もさらに盛り上げていきたいね。トレラン楽しい。
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# by tk2000kt | 2013-05-09 22:06 | トレイルランニング | Comments(0)

くじゅう連山へ

さてさて、このGWは特に予定も立てていなかったが、くじゅう連山のテレビ番組を見たので行ってみることにした。

せっかくなので「一度、山登りしてみたい。」と言ってた義理の妹にも声かけて、
家内と息子と義妹との4人で登山旅行。





別府までフェリーで渡り、やまなみハイウェイで長者原登山口へ。

ゴールデンウィークの所為もあるだろうが、普段から人気の山。
朝早いのに、駐車場はほぼ満車。




九州最高峰は屋久島の宮之浦岳1,936mであるが、
九州大陸?の最高峰はここ、くじゅう連山にある中岳1,791m。

テレビ番組で見る限り、ミヤマキリシマの花が綺麗だし、道はガレた部分もあるが、走って楽しそうな部分もある。
トレラン雑誌の山紹介でもよく出てくる山。

登山口は複数あり、ルートが無数に取れる。





今回の目的地は中岳の下にある法華院温泉。
そこで家族を休ませておいて、その間に自分一人で久住山、中岳に走りに行く作戦。





まずは、長者原から湿原を抜けて、森に入る。
このルートは谷を通って温泉に向かうもので、急な登りがなく初心者の妹にちょうどいい感じのルート。

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嫁も妹も、多少遅れることがあったが、弱音吐くこともなく何とかついてきてるので大したもんだ。

みーくんも泣いたりしないし、時折り大木や花に手を伸ばして楽しんでた。

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一時間ほどで着いたのは、『天が池』

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さらに30分ほど歩くと、眼前に広大な湿原と、色とりどりのテント群が広がった。
ここが『坊がツル』


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四国では見られない景色で、気持ちよく法華院温泉に到着した。

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と、ママゴトはここまでで、温泉で息子を下ろし、さっさと身仕度してここからが本場。

温泉裏から中岳へ向かう。

10分ほど岩登りすると、これはすごい。
火星のような景色。

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広い谷の間に、砂利の河が延々と続く。

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以前バイクのラリーレイドで走ったゴビ砂漠にある『恐竜の谷』にそっくり。

砂利は引き締まっておらず、ちょっとフカフカした感じ。


ここを抜けると、また岩登りがあり、その上にコルがある。

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まぁ、時間がなくって御池で引き返したが、次回はじっくり周回しに来たい場所ナンバーワンとなった。



ゴールデンウィークで人出が多く、走ってはいけない場所もあったので、次はオフシーズンかな。



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うーん。九州イイネ!
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# by tk2000kt | 2013-05-08 21:46 | トレイルランニング | Comments(2)
昨日はミドルの練習のため、東温アルプスへ行ってきた。

久万高原町畑野川へ車を停めて、竜神平から陣が森と東進する。


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◆装備
下から
asics ロードシューズ
ドライマックス
ジャージズボン
ファイントラックパワーメッシュ
サロモンノースリーブTシャツ

気温はメーター読みで15度

尾根道では風で寒さを感じたが、シェルを着るほどではなかった。

パックはノースの16L
アクエリアスを2.0L、靴下やウェアを数種類。
山の本や食料など、余分なものを重りとしていっぱい詰め込んでスタートした。


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アップダウンを無数に繰り返すこの縦走路。
泥と落ち葉で滑りやすい斜面が複数。

こういう場所があると、トレランシューズのありがたみが分かるね。


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今日は縦走路の往復であるが、行きは登り以外、まぁまぁ走れた。

石墨山が近付くにつれて笹が多くなり、道が薄くなる。
この辺り、熟達者コースの部類に入るんだろうな。





3時間50分で折り返し





帰路は、いったん唐岬の滝へ下りてループして、白猪谷へ出るつもりが林道でルートをロストして心折れた。


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迷路のような林道をさまよいつつ、
5時間かけて畑野川の駐車場へ

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32km
8時間50分


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体の痛みなどは、足裏のかかと辺りに少し痛みが出た程度で、
靴下もテストのために濡らしながら走ったが、マメもできずよかったが、
体にだるさというか、元気がなく、後半はほぼ歩いてしまった。

・道迷いで心折れたのか、
・ほとんど人に合わず、自分に甘くしてしまったのか、
・気温が高かったせいか、
・途中で水が切れたからか、
・ロードシューズでの練習だったので、スリップが多く疲れたのか、





まぁいずれにせよ、この状態ではUTMBの時間内完走は無理なので、今後の練習内容を大幅に見直す必要があるってことが分かっただけでも今日の練習の成果は大きい。




とりあえずビールやめてウエイト落とすか!
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# by tk2000kt | 2013-04-29 06:52 | UTMB | Comments(0)

練習

まぁ、練習は月間走行距離を延ばせばいいというものではないのだろうが、ひとつの目安にはなるので記録している。

今年に入り、1月は正月があったから200kmちょいしか走れんかった。

2月は捻挫で、やはり200kmちょい。

3月は手と肋軟骨の骨折でやはり200kmちょい。

夏も近づきつつあるので、これからは怪我なくいこうと思ってたら風邪ひいてしまい、
4月は今日、14日の時点でやはり100kmちょい・・・




月に200kmしか走れんという定めなのかもしれんなぁ。




内容を充実させるか、嫌いな筋トレをしなさいという神様の御告げ?
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# by tk2000kt | 2013-04-14 23:16 | Comments(0)

写真撮影

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みつひろのパスポート用写真撮影。

写真の規格がミリ単位で指定されてるし、
動き回って撮るのたいへんやろうと思いつつ、
市内の写真館にいったら、ものの1〜2分で終了。

やっぱデジカメやと仕上げの補正が自由自在にできるから早いんだろうな。





自分は高校生のときに初めてパスポートを取ったが、この子は1歳で取得。

早いよな〜

問題は、飛行機におりこうに乗っていられるかな?






撮影の後は時間ができたので、近所の公園に遊びにきた。
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# by tk2000kt | 2013-03-09 16:31 | UTMB | Comments(2)
『第一回 高知龍馬マラソン』
なぜか調子よかった。

25年ぶりのサブ4
3時間43分でした。



前日に高知入りし、以前お世話になっていた枡形商店街に挨拶がてら、飲み!

ちょっと飲みすぎたけど、睡眠はバッチリ。

朝はおにぎりとバナナを食べた。



まぁ、4時間を切りたいなというのと、
UTMBに向けて、普段は着用しない帽子とサングラスを付けて走る練習と、
自作ゼッケンベルトのテスト、
足裏のケアクリーム「ガーニーグー」のテストが目的。

シャモニーは、天気がいいと日差しがきついらしいので、




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最初の10kmは押さえぎみに、
その後はちょっとオーバーペースぎみ。

難関の浦戸大橋はゆっくりだが、走って登れた。

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海沿いはやや向かい風のなか、側溝のふたの上を走り、ふたの切れ目を利用して、やや広めの歩幅をキープ。

補給は、四万十ウルトラの反省から、早め早めにチョコバーをかじった。

35km辺りから飽きてきたのか、前走者との間隔が空いたからか、ペースが落ちてきた。

まぁ、我慢の走りでゴールした結果は25年ぶりの3時間台でした。

上出来。





しんどいのきらいなので、スピードは求めてなくて、
どちらかというと160kmなど超ロングを坦々と走れる力を身につけたいのであるが、
やはり4時間切りという一つの節目を超えたことは、嬉しかったね。

というか、今までのマラソンは写真を撮ったりTwitterしながらとか、トレラン装備で走ったりしてたから、まじめに走ってればサブ4できてたのかもしれんなぁ。

今回は写真も撮らず、まじめに走りましたよ。






大会終了後も、会場の春野から、嫁が待つ仁井田の実家までジョギングして、この日の走行は60km

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それから車で宇和島市ま140kmのリエゾンをノンストップで、






今年最大の目標である制限時間内でのUTMB完走がすこしづつ近づいてるかな。








◇装備
シューズ:asics GEL-1170(TJG672)310g
靴下:X-SOCKS ランパフォーマンス
足裏:ガーニーグー
パンツ:TNF短パン
ニューハレテープなし。

finetrackパワーメッシュ
finetrackドラウトエアジップネック

TNFフラッシュドライグローブ

Ray Banサングラス
asicsキャップ



◇トラブル:なし
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# by tk2000kt | 2013-02-25 19:21 | マラソン | Comments(0)
トレントフライヤーパンツが破れた。

先日の石鎚山、雪が少なくって、
中途半端に顔を出してた小枝に引っかけた。ウキー!



まぁ信じたくなくって何度も見返したが、やっぱり破けてる、






それはそうと、その生地の薄さに驚いた。
ペラッペラ。

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そりゃぁ破けるわ!
写真では分かりづらいが、表の生地はスケスケ。

その内側にゴアを張り付けてるだけ。




土佐和紙の方が、まだ丈夫かもしれん。



mont-bellの補修シールで処置したけど、
耐用年数は短そう。

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UTMBの際には新調しなければならないかも。
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# by tk2000kt | 2013-02-14 19:53 | UTMB | Comments(0)