日記みたいな感じ


by tk2000kt

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台風

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超大型台風、襲来中

大丈夫かなぁ〜。
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by tk2000kt | 2017-10-22 09:10

久しぶりの投稿

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寝袋、好きぃ?
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by tk2000kt | 2017-10-17 21:07

サクラ

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by tk2000kt | 2016-04-06 22:11

テスト

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てすと
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by tk2000kt | 2015-12-25 16:54

テスト

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てすと
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by tk2000kt | 2015-09-10 22:35

テスト

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掲載テスト
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by tk2000kt | 2015-08-18 21:47

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肉離れたかなぁ〜。

気のせいであることを祈りながらお休みなさい。
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by tk2000kt | 2014-04-10 00:14
今、土曜の夜11時過ぎ。

数年来の目標であったUTMBを完走してから6日目。やっとジョギングしている。


時差やウルトラトレイルの疲れ、帰国後すぐに仕事に復帰したから休まる時間が不足していた。



やっとの思いで今夜走りにきた場所は、いつも坂道トレーニングに来ていたみかん山。



練習再開して最初にこのコースを選んだ理由は、MB完走の報告とお礼をコースに言いたかったから。

ここで鍛えてもらったから完走できた。



ありがとう。



UTMBで体験したことは、いつか飲み会の席ででも話すとして、
さぁここはみかん山のピーク。

走って登ってきたが、ここからは海に向けて下り坂だ。

まだ決まっていない次の目標についてでも考えながら、ゆっくり下ろうか。
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by tk2000kt | 2013-09-07 23:30

バンデージ

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6cm×100cm以上のバンデージということだが、6cm幅のバンデージなどこの辺りでは売ってなくて、7.5cm幅のキネシオテープをカットして、ミニマム仕様にする。


ただ、この6cm幅のテープって、幅が広すぎて使い勝手が悪そうなので、それとは別に普段から使っている3cm幅のテーピングを持つ。
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by tk2000kt | 2013-08-20 20:00

練習

まぁ、練習は月間走行距離を延ばせばいいというものではないのだろうが、ひとつの目安にはなるので記録している。

今年に入り、1月は正月があったから200kmちょいしか走れんかった。

2月は捻挫で、やはり200kmちょい。

3月は手と肋軟骨の骨折でやはり200kmちょい。

夏も近づきつつあるので、これからは怪我なくいこうと思ってたら風邪ひいてしまい、
4月は今日、14日の時点でやはり100kmちょい・・・




月に200kmしか走れんという定めなのかもしれんなぁ。




内容を充実させるか、嫌いな筋トレをしなさいという神様の御告げ?
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by tk2000kt | 2013-04-14 23:16